Przejdź do treści

Czym jest trening EMS

skuteczny trening

Co dokładnie oznacza EMS

Elektryczna Stymulacja Mięśni jest to zabieg od lat znany i stosowany w sporcie oraz w fizjoterapii. Na szczęście teraz każdy z nas może wypróbować tę technologię i poczuć się jak gwiazda sportu.

Electrical Muscle Stimulation, czyli w skrócie EMS, to innowacyjny system, który pozwala osiągnąć satysfakcjonujące efekty bez konieczności spędzania długich godzin na siłowni. Skuteczność treningu EMS opiera się w głównej mierze na specjalnym kombinezonie, który jest zakładany do ćwiczeń. Kombinezon jest wyposażony w system elektrod w trakcie wykonywania ćwiczeń elektrody wysyłają impulsy elektryczne do mózgu z którego wysyłane są zwrotne impulsy do znajdujących się w mięśniach neuronów to powoduje aktywację pracy mięśni. Impulsy wysyłane przez elektrody w kombinezonie mogą mieć różną częstotliwość. Jest ona dobierana do konkretnej grupy mięśniowej.
zdjecia-2
trening spersonalizowany

Ogólne korzyści z treningu EMS

Podczas 20 minut treningu EMS możesz spalić nawet 1200 kalorii. To z kolei przekłada się na 3 razy szybszą redukcję wagi. Bez konieczności spędzania długich godzin na siłowni.

Wszystkie grupy mięśniowe zostaną jednocześnie pobudzane oraz trenowane według programu dostosowanego do twoich potrzeb, nawet te trudno zlokalizowane mięśnie talii i bioder!

Podczas treningu wzmagana jest aktywność wielu enzymów, metabolizm oraz zwiększa się zużycie energii.

Treningi EMS łagodzą bóle pleców gdyż elektrody wbudowane w strój treningowy, wzdłuż kręgosłupa, pozwalają na aktywację rzadko ćwiczonych mięśni głębokich.

Regularne treningi EMS pomogą zbudować masę mięśniową dzięki elektrodom umieszczonym bezpośrednio na wszystkich strategicznych grupach mięśni.

Nie powodują odciążenia stawów. Impulsy elektryczne wytwarzane podczas treningu działają bezpośrednio na wybrane mięśnie, bez oddziaływania na nasze stawy.

032.JPG-1

Jak działa kombinezon?

XBody jest urządzeniem skrojonym na miarę XXI wieku

Impulsy wysyłane przez elektrody w kombinezonie mogą mieć różną częstotliwość. Jest ona dobierana do konkretnej grupy mięśniowej. Impulsy wytwarzane przez elektrody mają identyczne parametry jak impulsy, które generuje mózg człowieka. To daje gwarancję, że metoda EMS jest w 100% bezpieczna dla Twojego zdrowia. Co istotne generowane impulsy nie wywołują uczucia bólu. Ćwiczenia EMS odbywają się z wykorzystaniem urządzenia najwyższej klasy XBody, które zbudowane jest z materiałów wysokiej jakości, przy użyciu najnowocześniejszych technologii produkcyjnych. Unikalna i ergonomiczna konstrukcja, nowoczesny i przyjazny design.

Barbara Filla

Mobilny Trener personalny

Jako trener personalny EMS korzystam z ogromnego doświadczenia w sporcie jakie nabyłam w ciągu wielu lat szkoleń i treningów. Dlatego też z pełną odpowiedzialnością polecam korzystanie z treningów EMS.
Firma XBody, czyli twórca tego wyjątkowego kombinezonu otrzymała certyfikaty ISO 13485:2012, 93/42 EEC Compliance i EN ISO 9001:2015, a także wdrożyła międzynarodowy System Zarządzania Jakością, aby mieć pewność, że urządzenia XBody i związane z nimi usługi są na najwyższym poziomie.Co dodatkowo przemawia za bezpieczeństwem tej metody treningów.

Dla kogo jest trening EMS

Treningi EMS są dla każdego, a w szczególności dla osób, które nie mogą poświęcić wielu godzin na trenowanie na siłowni.

ems-6

Dlaczego EMS?

Wypróbuj już od 69 zł na start

Nowatorska metod treningu na miarę XXI wieku. 20 minut treningu daje takie rezultaty jak po kilkugodzinnych ćwiczeniach na siłowni, nie obciążając przy tym stawów ani kręgosłupa.

odchudzanie-3

Jak wygląda trening?

W pakiecie taniej

Podczas wykonywania ćwiczeń elektrody wysyłają impulsy elektryczne do mózgu z którego wysyłane są zwrotne impulsy do znajdujących się w mięśniach neuronów, to powoduje aktywację pracy mięśni.

Trening EMS w Twoim mieście

Sprawdź ofertę dla poszczególnych miast województwa śląskiego
Kontakt
Rezerwacja

Zarezerwuj trening już teraz!
Trening próbny już od 69 zł.